m4s0n501
tips kurus - Cara Untuk Kurus

Faktor Gagal Diet

pengaruh rakan

Punca: RAKAN-RAKAN Sedarkah anda bahawa rakan taulan kekadang boleh menjadi penyebab kenapa kita gagal menyempurnakan program untuk berdiet. Pantang kalau ada masa terluang, telefon mulalah … [Read more...]

Macam Mana Nak Kurus

cara-cara nak kurus

Manusia dilahirkan dengan bentuk fizikal yang berbeza-beza. Oleh yang demikian, tak semua orang memiliki ketinggian, bentuk dan berat badan yang sama. Lazimnya, bentuk badan bolehlah diletakkan … [Read more...]

Skip Breakfast Untuk Kurus?

skip breakfast untuk kurus

Adakah taktik meninggalkan sarapan berkesan untuk menurunkan berat badan? Sebelum ini, setiap pagi saya akan mengambil sarapan pagi. Namun, sebab berat badan yang makin naik dan atas sebab ingin … [Read more...]

Tip Melangsingkan Badan

cara langsingkan badan

Anda ingin dapatkan badan yang langsing? Hmm.. apa sekalipun program diet yang ingin dilakukan anda perlu sedar akan batasannya dan jangan melakukannya dengan terburu-buru. Jangan terus melakukan … [Read more...]

Panduan Untuk Kurus Tanpa Ubat

kurus tanpa ubat

Jangan berlapar. Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar ‘muscle‘ (otot) untuk menggantikan … [Read more...]