m4s0n501

Diet Soda – Adakah Membantu Untuk Kurus?

diet soda untuk kurus

Adakah diet soda memberi kesan sampingan kepada kesihatan? Saya minum diet soda setiap hari. Adakah ia boleh memberi kesan buruk kepada tubuh badan? Jawapan: Pengambilan sejumlah kuantiti … [Read more...]

Makan Kerap: Kaedah Elak Perut Buncit

strategi makan kerap

Untuk mengelakkan lemak bertimbun di bahagian perut, ada pendapat menyarankan agar makan secara kerap tetapi dalam jumlah yang kecil. Ambillah empat hingga lima hidangan sehari berbanding satu … [Read more...]

Petua Kurangkan Selera Makan

cara kurangkan selera makan

Kita semua perlu makan. Walaupun kita semua tahu makan perlu berpada-pada tapi ramai yang tak jaga makan, dan cuma sebahagian yang meneliti apa yang dia makan. Prinsip yang sebetulnya ialah 'makan … [Read more...]

Tahap Metabolisme Seiring Usia

umur dan metabolisme

Bentuk tubuh seseorang akan berubah mengikut peredaran masa dan usia. Perubahan ini tersangatlah susah untuk dielakkan berikutan pengalaman gaya hidup, rejim diet yang diamalkan dan yang paling … [Read more...]

Jenis Makanan Yang Mudah Bakar Lemak

jenis makanan bakar lemak

Program diet yang sampai berlapar adalah bukan jalan penyeselaian untuk mengatasi masalah kegemukan. Bahkan, kalau berterusan berlapar tak kena gaya, ada kemungkinannya masalah lama tak selesai timbul … [Read more...]