zv7qrnb

Tanda-Tanda Silap Diet

tanda silap diet

Macam-macam kaedah yang dipraktikkan untuk menguruskan badan. Ada yang makan ubat, ada yang dibantu dengan peralatan, ada yang amal 'berpantang' tak makan sepanjang hari (cuma minum jer) dan … [Read more...]

TAK MAHU atau TAK BOLEH?

pilihan di tangan anda

Apa beza antara keduanya? Tahukah anda bahawa pernyataan 'tak mahu' adalah lebih berkesan berbanding 'tak boleh' dalam perihal diet. Contohnya, "saya tak mahu makan burger" kedengaran lebih tegas … [Read more...]

Panduan Diet Untuk Wanita

diet untuk wanita

Orang dewasa mempunyai keperluan kalori yang berbeza dengan mereka yang lebih muda. Usia yang meningkat menyebabkan seseorang memerlukan kalori yang lebih banyak untuk melaksanakan segala aktiviti … [Read more...]

Protein Atau Karbohidrat?

sumber makanan protein

Memilih makanan yang kaya dengan sumber protein adalah lebih mengenyangkan berbanding karbohidrat atau lemak. Bahkan ia mungkin menjadi senjata rahsia dalam mengawal berat badan. Diet sebegini di … [Read more...]

Diet Soda – Adakah Membantu Untuk Kurus?

diet soda untuk kurus

Adakah diet soda memberi kesan sampingan kepada kesihatan? Saya minum diet soda setiap hari. Adakah ia boleh memberi kesan buruk kepada tubuh badan? Jawapan: Pengambilan sejumlah kuantiti … [Read more...]