Bagi menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh yang lebih sihat, para ahli diet menyarankan supaya membuang 500 kalori sehari dengan cara makan lebih banyak serat dan bersenam. Hasil kajian yang … [Read more...]
Cara Diet
Ada pelbagai cara dan ragam orang berdiet. Ada yang berkesan dan ada yang hanya 'menyeksa' diri. Yang sepatutnya, berdiet tidak semestinya melalui kaedah menahan lapar sehingga tidak menyentuh … [Read more...]
Fahami Konsep Menurunkan Berat Badan
Menurunkan berat badan ada bezanya dengan menghilangkan atau mengurangkan lemak badan. Kebanyakan penurunan berat badan yang dialami (selalunya bersifat sementara) tidak semestinya disebabkan oleh … [Read more...]
Tips Pinggang Ramping
Jika disuruh melukis gambar seorang wanita cantik, kebanyakan orang sudah tentunya akan melakar (atau sekurang-kurangnya membayangkan) gambaran seorang wanita yang memiliki liuk lekuk pinggang yang … [Read more...]
Buah Untuk Diet
Menurut pendapat umum, antara makanan yang berkhasiat ialah dari kategori buah-buahan. Buah-buahan bagus dimakan mentah atau dibuat jus kerana dikatakan mempunyai kandungan nutrisi yang tinggi. … [Read more...]
