Banyak Makan Garam Punca Berat Tak Turun?

garam berlebihan

Pengambilan gula secara berlebihan sering dikaitkan dengan peningkatan berat badan dan memudaratkan kesihatan. Tapi samada anda sedar atau tidak, satu lagi komponen makanan yang kita terlepas pandang … [Read more...]

Kurangkan Berat Dengan Cepat

kurangkan berat dengan cepat

Bertahun-tahun kita kumpul lemak kat badan, tetiba satu hari timbul rasa hati nak buang segala lemak dan nak kurangkan berat dengan cepat. Hmm.. ini lah agaknya dilema yang selalu dialami oleh mereka … [Read more...]

Tanda-Tanda Silap Diet

tanda silap diet

Macam-macam kaedah yang dipraktikkan untuk menguruskan badan. Ada yang makan ubat, ada yang dibantu dengan peralatan, ada yang amal 'berpantang' tak makan sepanjang hari (cuma minum jer) dan … [Read more...]

Aktiviti Memancing Pun Boleh Kuruskan Badan

memancing bakar lemak

Sepertimana yang ramai pembaca laman web carauntukkurus.com sedia maklum, tubuh badan kita senantiasa membakar kalori biarpun dalam keadaan pasif atau tanpa kita banyak melakukan gerakan. Akan tetapi, … [Read more...]

TAK MAHU atau TAK BOLEH?

pilihan di tangan anda

Apa beza antara keduanya? Tahukah anda bahawa pernyataan 'tak mahu' adalah lebih berkesan berbanding 'tak boleh' dalam perihal diet. Contohnya, "saya tak mahu makan burger" kedengaran lebih tegas … [Read more...]